БАДы против ожирения неэффективны – исследование | WomensGroup

БАДы против ожирения неэффективны – исследование

БАДы против ожирения фактически неэффективны. Это показал анализ более 150 исследований применения биоактивных добавок при ожирении, опубликованный в журнале Obesity.

Рынок биоактивных добавок (БАД) ежегодно приносят многомиллиардные доходы. Однако эти продукты не  подвергаются такой проверке качества и эффективности, как обычные лекарства. Они часто содержат скрытые опасные компоненты, которые, в том числе, могут взаимодействовать с другими лекарствами.

В новой научной работе ученые провели метаанализ 315 исследований использования биоактивных добавок и иглоукалывания при ожирении. Оказалось, что подавляющее большинство этих исследований плохого качества: например, маленького размера и с высоким риском ошибок. Ученым удалось обнаружить только 52 исследования, позволявших судить об эффективности определенных БАД.

Результаты лишь 16 исследований говорили хотя бы о небольшом эффекте этих средств. Среди них были добавки с зеленым чаем, линоленовой кислотой и кофеином. Их действие было скромным: принимавшие эти БАД люди теряли от 0,3 до 4,9 килограмма.

Метаанализ не обнаружил эффективных альтернативных методов для похудения, в то время как доказательная медицина сегодня располагает рядом более эффективных методик: фармакотерапия и бариатрическая хирургия помогают избавиться от 5-35% массы тела. Однако арсенал средств для борьбы с проблемой ожирения остается скромным.

Ученые из Клинического комитета Общества изучения ожирения в редакционной статье в Obesity пишут, что врачи должны помнить о том, что биодобавки против ожирения могут быть опасны для здоровья пациентов, более того, они очень слабо помогают терять лишний вес.