Несколько исследований по всему миру показали, что эта диета положительно влияет на состояние здоровья почек, легких и в целом на весь организм, отмечает NDTV. Также в журнале Американского колледжа кардиологии заявлялось, что растительная диета также может помочь снизить риск сердечной недостаточности до 41% по сравнению с диетой, богатой добавленными жирами. […]
Польза и вред продуктов
Медики рассказали, как правильно нужно есть хурму. От того, до или после еды ее употреблять, с кожурой или без, зависит усвояемость ягоды и её польза. Очень важно также не превышать норму потребления ягод. Чем ценна хурма для здоровья Врачи и диетологи считают, что наиболее полезными для организма являются сезонные овощи, […]
Гарвардский университет, передает The Print, установил: уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2-го типа в большей степени зависит от их восприятия потребляемого сахара, а не от фактического потребления. Исходя из этого, ученые советуют диабетикам посещать психологов. Исследование проводилось на 30 участниках в течение недели (добровольцы посещали лабораторию 2 […]
Список из 8 напитков, которые обязательно нужно включить в рацион питания каждого человека, составили специалисты. Если вы заботитесь о своем здоровье – обратите внимание на этот список обязательно. Итак, для здоровья необходимо употреблять: Зеленый чай В зеленом чае, — а это может быть жасминовый чай, ромашковый, чайная роза, — находится […]
В апельсинах содержится противовирусное средство, которое может быть эффективно и против нового коронавируса, как утверждают специалисты из Египетского университета. Как сообщает «Российская газета», речь идет о биофлаваноиде гесперидине, который, по мнению специалистов, в теории может быть использован для профилактики и лечения вирусных заболеваний, в том числе коронавирусной инфекции. Гесперидин содержится […]
Бирмингемский университет совместно с Иллинойским университетом, передает РИА “Новости”, исследовал влияние какао на головной мозг. Оказалось, вещества-флаванолы, содержащиеся в какао, усиливают приток кислорода в мозг, что положительно сказывается на когнитивных способностях человека. Флаванолы можно также найти в овощах и фруктах (дают им характерный яркий цвет). Данные соединения улучшают работу сердечно-сосудистой […]
Результат исследований показал неожиданный и новый вред от сахара, когда его употребляют сверх нормы. Он оказывает негативное воздействие на многие процессы в организме, учитывая и эмоциональное состояние. Вывести вредный сахар из крови можно несколькими способами, а также изменением способа жизни. Новый и неожиданный вред от сахара Употребление сахара не несет […]
Врач-кардиолог, к.м.н., Анна Кореневич советует обратить внимание на красный дрожжевой рис, передает РИА “Новости”. Это ферментированный рис красного оттенка, приобретающий свой цвет после культивирования плесени Monascus purpureus. По словам Кореневич, данный продукт улучшает работу кишечника, нормализует пищеварительный процесс за счет высокого содержания клетчатки. Эта же характеристика позволяет при потреблении красного […]
Как отмечает Medical Dialogues, регулярное употребление орехов связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте 60-70 лет. Положительный эффект связывают со способностью орехов уменьшать показатели воспаления, говорят эксперты Клинической больницы Барселоны и Университета Лома-Линда. В рамках исследования учитывались данные более 600 здоровых пожилых людей, которые потребляли от […]
Институт молекулярной вирусологии, медицинский центр Университета Ульма, Технический университет Дрездена и CogniVerde GmbH показали, что зеленый чай, клюквенный, гранатовый соки и ряд других соков могут убить вирус SARS-CoV-2, пишет The Times of India. Эксперименты с клеточными культурами позволили выявить противовирусные свойства указанных напитков (предотвращали распространение инфекции). Для исследования ученые обрабатывали […]
Как передает Eurek Alert, согласно последним исследованиям, люди, употребляющие перец чили, могут жить дольше и иметь значительно сниженный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Ранее уже было показано, что употребление в пищу перца чили производит противовоспалительный, антиоксидантный, противоопухолевый эффект и регулирует уровень глюкозы в крови благодаря капсаицину, который дает […]
Есть такая фраза, что после сорока лет жизнь только начинается. Но несмотря на это, есть вещи, на которые организм реагирует уже не так легко, как это было в юности. При достижении сорокалетнего возраста важно пересмотреть свой рацион питания и от некоторых продуктов отказаться. Газированные напитки Если говорить откровенно, то от […]
Одним из самых ценных натуральных продуктов, что в одночасье является также естественным лекарством можно назвать конечно же мед. Этот продукт позволяет избавиться от целого ряда различных заболеваний. В составе меда имеются сотни полезных веществ, аминокислот, витаминов, минералов, ферментов и флавоноидов. Мед активизирует работу полезных бактерий в ЖКТ Если вместо сахара […]
Снизить артериальное давление можно с помощью десятка медицинских препаратов. Но разные таблетки имеют ряд побочных эффектов, поэтому решив одну проблему, можно следом приобрести другую. Напитки из натуральных компонентов никакого вреда не принесут, но значительно улучшат состояние гипертоников. Гранатовый сок Лучшим природным средством для понижения артериального давления медики называют гранатовый сок. […]
Люди, которые хорошо следят за своим здоровьем, знают, что очень важно мыть свои продукты питания, такие как овощи и фрукты. Процесс мытья пищи кажется очень легким, однако есть некоторые нюансы, о которых нужно помнить. Замороженные продукты Заморозка делает проще жизнь каждой хозяйки. Но важно знать, что перед замораживанием овощи промывают […]
Простой способ сэкономить и сократить семейный бюджет – покупка недорогих продуктов. Для таких людей торговые марки нередко предлагают приобрести товар собственного производства с отметкой «Красная цена», стоящий в разы меньше. Эксперты рассказали про такие продукты, которые можно приобрести без ущерба качеству блюда. Макаронные изделия и крупы Многие люди, которые покупали […]