Как работает чай со специями:

Чай со специями ускоряет метаболизм, что позволяет худеть быстрее.

Многие специи благотворно влияют на метаболизм, работу кишечника, гормональный фон и настроение. А когда организм работает, как часы, снижение веса проходит беспрепятственно.

Разумеется, нельзя похудеть, если запивать таким чаем фастфуд. Но при соблюдении дефицита калорий чай сделает своё дело.

Помимо этого, специи благотворно влияют на состояние здоровья.

Главный эффект, который отмечают многие, употреблявшие чай, это снижение аппетита. Именно поэтому более эффективно проходит снижение веса.

Рецепты:

Чай с кардамоном

На литр воды достаточно пяти зёрен кардамона. Зёрна заливают кипящей водой, остужают, процеживают. Напиток готов! Можно добавить лимон или мёд, на свой вкус.

Чёрный перец и имбирь

Измельчить чёрный перец горошком и имбирь. В 0,5 л кипятка добавить четверть чайной ложки имбиря, столько же перца. Можно добавить 2 листочка мяты, немного гвоздики. Настаивать 10-15 минут.

Куркума и лайм

На стакан воды добавляют 0,5 чайной ложки куркумы, заваривают кипятком. Через 5 минут можно добавить лайм, мёд и лимон.

Имбирь, куркума и корица

На 0,5 л кипятка добавить столовую ложку куркумы, чайную ложку измельчённого имбиря, щепотку корицы. Можно заваривать как водой, так и чёрным чаем.

С тмином

На 6 чайных ложек тмина – 400 мл кипятка. Настаивать необходимо 20 минут, процедить. Можно добавить лимон или лайм, мяту. Хорошо сочетается с тмином корица, можно добавить щепотку в самом начале.