Диагностика дефицита крайне важного для здоровья витамина B12 часто бывает непростой задачей – среди признаков этой проблемы врачи называют неблагоприятные изменения в состоянии волос.
Дефицит витамина B12 способствует развитию анемии, при которой в крови человека снижается количество эритроцитов, доставляющих кислород органам и тканям. Оставаясь невыявленной, такая анемия может иметь долгосрочные последствия для нашего организма.
«Если вы допускаете, что у вас может быть дефицит витамина В12, необходимо обратиться к врачу, чтобы сдать кровь на анализ», — рассказала изданию «МедикФорум» невролог Александра Алехина.
Специалист отметила, что недостаток витамина B12 может оставаться для пострадавших людей бессимптомным, его проявления нередко списываются на рутинное переутомление.
Два возможных симптома дефицита B12 – это выпадение волос и преждевременное поседение.
Невролог перечислила следующие признаки длительной нехватки витамина В12.
· Чувство истощения, несмотря на отдых.
· Головокружение, обмороки.
· Головная боль.
· Ломкие ногти.
· Повышенная восприимчивость к инфекциям.
· Одышка.
· Мышечная слабость и боли.
· Учащение пульса (тахикардия).
· Шум в ушах (тиннитус).
· Зябкость, повышенная чувствительность к холоду (особенно конечностей).
· Лихорадочные симптомы: ощущение заболевания гриппом.
Врач подчеркнула, что стойкий дефицит B12 может негативно влиять на состояние ЦНС, провоцируя депрессию и перепады настроения, плаксивость, раздражительность, вспышки гнева, а также ухудшение когнитивных способностей.