Какая закуска опасна при похудении? - WomensGroup

Какая закуска опасна при похудении?

Люди склонны прибавлять в весе при регулярном употреблении картофельных чипсов, поэтому для худеющих эта закуска может быть крайне опасна, как утверждает диетолог Лорен Манакер (США).

Как сообщает сайт Eat This, Not That!, картофельные чипсы могут быть очень калорийными, особенно если есть их часто и большими порциями. Одной порцией считаются 18 чипсов, которые эквивалентны 28 граммам. Но многие одной порцией не ограничиваются. Более того, они макают чипсы в соусы, которые часто тоже очень калорийны.

Эксперт рекомендует людям, которые стремятся похудеть, внимательнее следить за количеством съедаемых картофельных чипсов или найти им более полезную альтернативу — например, попробовать чипсы из нута, капусты кейл или курицы.