Какие напитки наиболее вредны для здоровья? | WomensGroup

Какие напитки наиболее вредны для здоровья?

Для здоровья могут быть вредны не только напитки, содержащие алкоголь, но и безалкогольные. О наиболее вредных из них рассказывает издание Eat This, Not That!

Диетолог Холли Клеймер утверждает, что прохладительный напиток лучше не пить.

«Он не только содержит большое количество сахара, но и такие спорные консерванты и ингредиенты, как желтый 5 (пищевой краситель E102) и бензоат натрия», — отметила специалист.

По ее словам, на 350 миллилитров Mountain Dew приходится аж 46 граммов сахара – это намного больше, чем Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять в день (не более 36 граммов сахара в день для мужчин и не более 25 граммов в день для женщин).

Диетолог Тина Мариначчио в свою очередь рекомендует отказаться от фраппучино — холодных кофейных напитков, которые продаются в Starbucks. Вреднее всего, по ее словам, — двойной шоколадный фраппучино со сливками, содержащий 47 граммов сахара на 470 миллилитров.

Диетолог Хейди Моретти утверждает, что диетические газированные напитки также очень вредны для здоровья.

«Автоматы с диетической газированной водой все равно добавляют сахарин, являющийся потенциальным канцерогеном, чтобы подсластить напиток, — отметила специалист. — К сожалению, в этих напитках из автоматов также есть аспартам, который вредит кишечной микрофлоре».