Какие продукты помогут защитить легкие во время пандемии коронавируса? | WomensGroup

Какие продукты помогут защитить легкие во время пандемии коронавируса?

Некоторые продукты помогут защитить легкие во время пандемии коронавируса, как утверждают испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер.

В беседе с изданием La Vanguardia специалисты отметили, что помочь укрепить дыхательную систему могут яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи. При ухудшении состояния легких потребность организма в белке вырастает. Яйца содержат не только качественные белки, но и жирорастворимые витамины, такие как витамин А.

Как сообщает lenta.ru, положительно на состояние легких влияют также томаты, цельные молочные продукты и вода. В частности, томаты считаются хорошим источником витамина С, который может помочь предотвратить проблемы с дыханием как антиоксидант.

По словам пульмонолога Эусеби Чинера, здоровый образ жизни действительно очень важен для сохранения здоровья легких и может свести к минимуму последствия большинства случаев поражения легких из-за вируса.

Помимо правильного питания следует соблюдать режим сна и практиковать физические нагрузки, подчеркнул специалист.