Какими удивительными свойствами обладает гранат? | Секреты суперхозяйки

Какими удивительными свойствами обладает гранат?

Какими удивительными свойствами обладает гранат?

Гранаты необычайно полезны для здоровья и могут стать прекрасным перекусом или добавкой к еде, рассказала диетолог Лорен Манакер сайту Eat This, Not That.

Кроме того эксперт перечислила несколько удивительных свойств этого фрукта для организма.

Гранаты содержат большое количество антиоксидантов, необходимых для здорового функционирования организма.

«Включение в рацион антиоксидантов может помочь в борьбе с окислительным стрессом, который испытывает организм из-за свободных радикалов. Гранаты содержат соединения с антиоксидантной активностью, которые могут помочь поддержать ваше общее здоровье», — отметила диетолог.

В гранате содержится большое количество питательных веществ.

Этот продукт особенно полезен для тех, кто регулярно занимается фитнесом и другими видами физических упражнений, помогая улучшить тело и натренировать мышцы.

«Гранаты — источник калия, важного электролита для здоровой работы мышц», — отметила Манакер. — В одной 8-унциевой порции гранатового сока содержится столько же калия, сколько в среднем банане».

Кроме того, гранат подходит и сладкоежкам благодаря сладкому вкусу без добавления сахара.

Читайте также