Сильную 5-балльную бурю предстоит пережить метеозависимым сегодня, 26 сентября 2021 года. Начало дня пройдет благополучно, но уже к 12:00 часам по московскому времени и к 16:00 часам по новосибирскому времени геомагнитная обстановка резко ухудшится — ожидаются геомагнитные удары силой 4 балла, которые к 18:00 по времени Москвы и 22:00 по новосибирскому времени усилятся и достигнут 5 баллов. Такими они останутся на протяжении всей ночи.

Вероятность ухудшения геомагнитной обстановки составляет 40%. Завтра, 27 сентября 2021 года, магнитная буря продолжится с мощностью ударов также 5 баллов.

Особое внимание на свое здоровье нужно обратить тем людям, кто имеет в своем анамнезе серьезные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, в особенности те, кто недавно перенесли инфаркты или инсульты. Последствия от этих заболеваний могут стать  довольно серьезными, а потому постарайтесь не перегружать себя физическими нагрузками и стрессовыми ситуациями. Почаще измеряйте артериальное давление и частоту пульса.

По назначенной схеме принимайте назначенные вам лекарства. Можно дополнительно принимать растительные успокоительные препараты, пить чаи и травами. Например, хорошо помогают снять раздраженность чай с мятой или мелиссой, благоприятно принимать ромашковый чай.

При резко развивающейся головной боли можно выпить по одной таблетке аспирина и спазмолитика.

Очень хорошо вечером перед сном выходить на пешую прогулку длительностью не менее часа. Прогулку лучше проводить на свежем воздухе вдали от дорог и предприятий. Непосредственно перед сном полезно принимать теплую ванну с солью или другими вашими любимыми добавками.

Постарайтесь хорошо высыпаться, перед сном займитесь  любимым хобби, которое вас успокаивает, не смотрите подолгу телевизор и не сидите за компьютером.