Сидячий образ становится одной из главных причин ранней смерти в мире | WomensGroup

Сидячий образ становится одной из главных причин ранней смерти в мире

Каждая десятая ранняя смерть в мире вызвана сидячим образом жизни и низким уровнем физической активности. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Epidemiology & Community Health.

Ученые обращают внимание на то, что на сегодняшний день все больше людей предпочитают проводить почти все свое свободное время сидя или лежа. Усугубляет ситуацию то, что многие вынуждены в течение всего рабочего дня сидеть в офисе. Между тем, если часть времени проводить стоя (в том числе во время поездок в общественном транспорте), то можно существенно снизить риск развития диабета и ожирения.

Только в Великобритании от болезней, связанных с сидячим образом жизни, ежегодно умирают 70 тысяч человек. Наиболее распространенная причина смерти людей, ведущих малоподвижный образ жизни – сахарный диабет второго типа. При этом у каждого шестого диабетика дефицит физической активности приводит к развитию невосприимчивости к инсулину.

Специалисты отмечают, что борьба с гиподинамией может иметь и экономическую выгоду, поскольку снизит расходы медицинских служб на борьбу с последствиями малоподвижного образа жизни.