Работа по дому может оказать положительное влияние на здоровье психики и снизить стресс, показал опрос, проведенный компанией eBay. В список успокаивающих занятий вошла уборка пола пылесосом, приготовление пищи и развешивание белья. Об этом сообщает TimesNewsUK.
В исследовании приняли участие около двух тысяч человек. Каждый пятый (18%) поделился, что уборка пылесосом помогает успокоиться. Около 31% опрошенных заявили, что могут расслабиться, нарезая овощи и поливая растения. Немного меньшее число опрошенных (28%) могут снять стресс, развешивая белье.
В числе других снижающих стресс занятий оказались: ремонт машины, стрижка газона, складывание постиранного белья и работа в саду. Более половины респондентов (56%) заявили, что такая деятельность влияет на их психическое здоровье лучше, чем йога и медитация.
Британский психолог Лиза Дорн, комментируя результаты исследования, отметила, что работа по дому может стимулировать работу центров удовольствия в мозге и поспособствовать выбросу в кровь эндорфинов, гормонов счастья.