Витаминный смузи | WomensGroup

Витаминный смузи

 
 
 
 

Назначение: Десерт

Основной ингредиент: Фрукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления: 10-20 минут

География кухни: Кухня Европы

Добавить в избранное

Распечатать

Смузи – это густой напиток из смешанных в блендере ягод или фруктов. Он сохраняет в себе все витамины, входящих в него ингредиентов, и отлично подойдет в качестве весеннего, легкого завтрака. По вкусу можно добавить к фруктам сахар. У меня без него, тк я люблю кислое.

Ингредиенты:

  • Банан

    2 шт

  • Киви

    3 шт

  • Вишня

    200 г

  • Сливки 33%

    100 г

  • Сахарная пудра

    1 ст л

  • Йогурт

    80 мл

Приготовление:

Шаг 1
Взбиваем в пюре киви и немного йогурта.

Шаг 2
Раскладываем по креманкам.

Шаг 3
Далее взбиваем банан и ещё немного йогурта. И аккуратно выкладываем в креманки на киви.

Шаг 4
Если вишню взбивать с соком, то йогурт добавлять не не надо. Вишню взбиваем в пюре и выкладываем на бананы.

Шаг 5
Взбиваем сливки с сахарной пудрой.

Готово!
Украшаем смузи из киви, бананов и вишни взбитыми сливками на свой вкус.

Источник

Добавить комментарий