Замороженные овощи и фрукты оказались полезнее свежих | WomensGroup

Замороженные овощи и фрукты оказались полезнее свежих

Замороженные фрукты и овощи могут содержать столько же витаминов и минералов, а иногда даже больше, чем свежие, считают учёные Университета штата Северная Каролина.

“С точки зрения сохранения продуктов заморозка является наилучшим способом. Таким образом, все полезные растительные соединения, которые есть в свежих зрелых плодах, доступны человеку после разморозки, — пояснила директор Института здоровья растений Мэри Энн Лила, передает life.ru.

Как пояснили эксперты, замороженные фрукты “собираются на пике зрелости”, когда они содержат наибольшее количество минералов и витаминов. Затем продукция быстро замораживается и упаковывается с применением азота, что позволяет сохранить все питательные вещества.

В свою очередь овощи перед заморозкой бланшируются, благодаря чему они не обесцвечиваются, не темнеют и не теряют вкус. В противном случае зелёные овощи могут приобретать сероватый или коричневатый вид.

Исследователи отмечают, что замороженные фрукты и овощи, собранные на пике зрелости, легко компенсируют любые потери питательных веществ в человеческом организме, поскольку могут содержать на 10–50% больше витаминов и минералов по сравнению со свежими.

“К примеру, если сравнить свежую стручковую фасоль, которую можно найти на прилавках в магазине, с замороженной, то последняя почти всегда содержит больше питательных веществ”, — сказал профессор кафедры наук о продуктах питания, биообработке и питании в Университете штата Северная Каролина Марио Дж. Ферруцци.

Жанна Багратиони

Следующая запись

Троица в 2019 году у католиков совпала с православной Пятидесятницей

Сб Июн 1 , 2019
Католики, как и верующие православной церкви, празднуют Троицу как большой праздник. Когда Троица наступит в 2019 году у западных христиан и чем она отличается от православной — читайте в нашей статье. В первое воскресенье после Пятидесятницы католики отмечают праздник Троицы. Это торжество входит в цикл Пятидесятницы. В период праздников этого […]