Когда будут магнитные бури в ноябре 2020 года и как уберечь здоровье в неблагоприятные дни | WomensGroup

Когда будут магнитные бури в ноябре 2020 года и как уберечь здоровье в неблагоприятные дни


В ноябре 2020 года специалисты рентгеновской астрономии ожидают много магнитных бурь разной силы, которые негативно скажутся на самочувствии метеочувствительных жителей страны. По прогнозу, месяц будет очень неспокойным, в сравнении с сентябрем и октябрем, но сильный геошторм ожидается всего один.

Даты магнитных бурь в ноябре 2020 года

Геомагнитные колебания поля Земли начнутся с начала ноября и длиться будут практически весь месяц. Дней относительного спокойствия и отдыха людям, зависимым от прихотей природы, предоставится не так уж и много.

Причиной огромного количества магнитных бурь в ноябре 2020 года станут продолжительные вспышки на Солнце. Активность главной звезды Солнечной системы будет повышенной, что отразится на самочувствии и эмоциональном состоянии жителей Земли.
По прогнозу специалистов, слабые магнитные колебания ожидаются 1 и 16 ноября 2020 года. Магнитные бури силой 3 и выше баллов будут тревожить метеочувствительных людей 7 ноября, а также в период с 23 по 25 ноября 2020 года.

Что же касается самой сильной и опасной магнитной бури, то длительность ее составит 5 дней — с 17 по 22 ноября 2020 года ожидается геошторм. Пик его придется на 21 ноября — это будет самый тяжелый и неблагоприятный день последнего осеннего месяца.

Влияние магнитных бурь на самочувствие людей в ноябре 2020 года

Метеочувствительность не является официальным диагнозом, но замечать, что непогода или магнитная буря может влиять на здоровье, приходилось многим. Ученые доказали, что метеозависимость является «приходящей» болезнью: она может настигнуть даже самый крепкий организм в периоды стресса или снижения защитных сил по той или иной причине.
Слабые колебания магнитного поля Земли могут вызвать раздражительность, снижение работоспособности и сонливость. Обостряются внутренние причины для тревоги, апатии, уныния.

Магнитная буря средней силы влияет на самочувствие более серьезно: вызывает головную боль, слабость, ломоту в мышцах, бессонницу или, наоборот, полное отсутствие жизненных сил и повышенную сонливость. Сильные магнитные бури могут также вызвать обострение хронических заболеваний, а также препятствовать стабильной работе электрических приборов и сетей.

Как уберечь здоровье во время магнитных бурь метеочувствительным людям

К магнитным бурям медики рекомендуют готовиться заранее, чтобы организм сложное испытание мог встретить во всеоружии. Влияние магнитной бури происходит не только в пик силы колебаний, но и несколько дней после него. Некоторые люди могут предчувствовать надвигающийся геошторм, что сказывается на здоровье.

Справиться с нагрузками организму помогает правильный режим работы и отдыха, здоровое питание, умеренные физические нагрузки. Важно следить не только за физическим состоянием, но и за эмоциональным: избегать стресса, минимизировать общение с токсичными людьми, не встревать в конфликты.
Медики рекомендуют максимально облегчать во время магнитных бурь рацион своего питания. Перебарщивать с жирной пищей и с алкоголем нежелательно, так как это будет дополнительной нагрузкой на слабый организм. Важно уделять внимание полноценности рациона, а от диеты в неблагоприятные периоды лучше отказаться.

Специалисты советуют в дни магнитных бурь минимизировать курение и другие вредные привычки. Не стоит перегружать себя физической и умственной работой. Во время влияния магнитных бурь нежелательно проводить важные мероприятия и брать на себя лишнюю ответственность, так как невыполненные планы станут лишней причиной испорченного настроения.
Важно полноценно высыпаться, чтобы не добавлять организму дополнительных причин для стресса. Спортивные тренировки лучше заменять легкой физической активностью, например, пробежкой на свежем воздухе или зарядкой.

Для улучшения состояния здоровья стоить пить побольше чистой воды, уделять внимание хобби или другим приятным занятиям, общаться только с близкими людьми, вероятность получения раздражения от которых сводится к минимуму.