Настой чая для здоровья и бодрости

Чай известен уже не одно тысячелетие, а также всем прекрасно известны его не только прекрасные вкусовые, но и целительные качества, но и целительные качества. Не секрет, что чай помогает от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета, нормализует артериальное давление и еще многое другое. Чайный настой снимает стресс и улучшает иммунитет. Не даром чайный настой является одним из основных средств в китайской медицине, которая существует уже очень давно и является самобытной и одной из самых известных и популярных в мире.
Для достижения еще большего целебного эффекта чая, к нему добавляют другие лекарственные растения, что достигает еще большее улучшение лечебного свойства чая. Вот некоторые примеры настоев.

Чай улун

Основной целебный эффект этого настоя – потеря веса. Употребление чая улун может ускорить метаболизм и повысить уровень энергии в организме. Этот черный чай слабой ферментации поможет вам сбросить несколько килограммов за счет увеличения количества сжигаемых калорий. Хотя причины этого до конца не изучены, ученые считают, что кофеин и флаванолы, которые обычно содержатся в черном и зеленом чае, могут действовать как жиросжигающие агенты.
У этого чая сладкий и фруктовый вкус и подается он в горячем или холодном виде очень часто в китайских ресторанах. Одна порция обычно содержит около 75 мг кофеина, примерно половину количества, которое есть в чашке кофе. Так что, если вы хотите немного поднять вес или что-то в дополнение к вашему режиму похудания, выпейте немного этого чая.
Способ приготовления:
Поместите 1 чайную ложку на 2 столовые ложки чая улун в кастрюлю или чашку либо непосредственно, либо в заварочный узел. Залейте заварку 90 мл кипяченой воды. Дайте настояться от 1 до 5 минут и выпейте.

Мятный чай с пурпурным базиликом

Такой чай защищает печень и улучшает иммунитет. Этот мятный чай освежает, его можно пить горячим или охлажденным.
Мята перечная помогает расслабить желудок, а священный базилик — это супер-трава, широко используемая в аюрведической медицине. Святой базилик, который считается материнским лекарством природы, обладает широким спектром целебных свойств, от предотвращения инфекций до контроля тревожности. Многочисленные исследования показывают, что базилик святой также может защитить печень и почки от повреждений, вызванных приемом пестицидов и промышленных химикатов, которые иногда встречаются во фруктах и овощах.
Способ приготовления:
Чтобы заварить чай, доведите воду до кипения и добавьте в нее чайную ложку листьев святого базилика. Оставьте на 3-5 минут. Святой базилик хорошо сочетается с другими ингредиентами, включая мяту, лимон, имбирь или немного меда!

Чай с родиолой

От этого настоя повышается выносливость, если вы занимаетесь спортом или физическим трудом. Также он успокаивает, если вы немного понервничали. Этот настой не содержит кофеина, поэтому он подарит вам чувство бодрости, а в дальнейшем вы не испытаете энергетического шока. Его вкус тонкий, с оттенками розы.
Способ приготовления:
После того, как корни высохнут, измельчите их. 5 граммов мелко нарезанного корня родиолы можно замочить в горячей воде. Если у вас есть заварочный чайник, вы можете приготовить чай в нем, если нет, вы можете приготовить чайные пакетики с корнем. Вода должна быть горячей, но нельзя подвергать корни воздействию температуры выше 30 градусов Цельсия, так как активные ингредиенты корня могут быть повреждены. Чай обычно заваривают в течение длительного времени.