Почему диеты могут приводить к бесплодию? | Секреты суперхозяйки

Почему диеты могут приводить к бесплодию?

Почему диеты могут приводить к бесплодию?

К диетам нужно относиться крайне взвешенно, так как иногда они могут приводить к неприятным последствиям, как утверждает иммунолог Людмила Гончарова (Россия).

По ее словам, контроль за репродуктивной функцией в организме женщины возложен на гормональную систему. Жесткие диеты, когда организм лишен большинства необходимых ему витаминов и минералов, отражаются не только на внешнем виде женщины: гормональный фон также страдает.

«Вред быстрого похудения чреват последствиями для здоровья: кожа теряет эластичность, сбивается менструальный цикл, возрастает риск заработать бесплодие. Недельное голодание может спровоцировать гормональные неполадки. В результате вы получите зеркало: боролись против жира, но получили его еще больше. В такой ситуации гормоны словно вцепляются в жировую прослойку, не позволяя телу худеть», — сказала специалист.

По ее словам, если вы придерживаетесь жесткой диеты и заметили у себя нарушение менструального цикла, это должно вас встревожить. Из-за чрезмерного истончения жировой клетчатки месячные могут стать нерегулярными, а то и вовсе пропасть. По словам специалиста, если эту проблему не решить, в будущем могут возникнуть проблемы с зачатием.

Можно ли худеть безопасно? По словам специалиста, можно, если подойти к ограничениям в еде с умом и рационально. Но для этого лучше не заниматься самодеятельностью, а проконсультироваться с грамотным специалистом, который учтет все ваши индивидуальные особенности и составит соответствующее меню.

Читайте также